- Sei aktiv und beschäftigt -

- überfordere dich nicht, aber unterfordere dich auch nicht. -

- Sei gut organisiert und plane besonnen -  bedenke die Folgen deines Tun. -

- Behandle den anderen so, wie du behandelt werden möchtest. -

- Pflege gute Freundschaften - sie tragen durchs Leben. -

- Beende die Besorgnis - sie schwächt deine Lebenskraft. -

- Reduziere deine Erwartungen und Ansprüche - was ist wirklich notwendig? -

- Reflektiere deine Persönlichkeit - wo stehts du dir selbst im Wege? -

- Sei du selber - habe den Mut, deine Sichtweise und Bedürfnisse einzubringen. -

- Entwickle Zuneigung zu dir selbst - Du bist dir auch ein Mitmensch. -

- Entwickle Dankbarkeit und Humor. -

- Sag deiner Seele, sie soll heute ihr schönstes Kleid tragen.-